Рецепти с царевица

152 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 13 > >>

Царевицата е покритосеменно растение от семейство Житни. В някои страни на Африка и Латинска Америка е основна храна за населението. Само в едно зрънце царевица се съдържат въглехидрати, фибри, протеини, голямо количество витамини от група В, витамин Е, калий, фосфор, магнезий, желязо, цинк, и този витаминен коктейл се смята за идеално средство срещу стареенето на организма. Царевицата има антистресови свойства. Тя съдържа особено много витамин В1, който влияе върху работата на нервната система, мускулите, сърцето и производството на червените кръвни клетки. Царевицата с помощта на главния си антиоксидант – витамин Е, предотвратява склерозата. Включването й във всекидневното меню намалява риска от заболявания на сърцето и защитава от рак. Съдържащите се в царевицата въглехидрати осигуряват на организма енергия, без да трупат мастни отлагания.

Салата от царевица и риба тон

Замразената царевица се вари на пара за 20 минути.
Салата от царевица и риба тон

Царевични питки ТЕКС-МЕКС със сирене чедър

В голяма купа се смесват царевичното и пшеничното брашно , бакпулверът , солта и захарта .
Царевични питки ТЕКС-МЕКС със сирене чедър

Зелена салата с царевица и сос Хиляда острова

Царевицата се сварява или се приготвя на пара.
Зелена салата с царевица и сос Хиляда острова

Палачинково руло от царевично брашно със спанак и картофи

Прибавят се царевичното брашно и содата за хляб .
Палачинково руло от царевично брашно със спанак и картофи

Царевична крем супа с пържен бекон и зеленчуци

Царевицата се пасира с помощта на блендер и към нея се прибавят запържените зеленчуци.

Солени царевични мъфини с броколи и шунка

Към тях се добавят предварително смесените царевично брашно , сода , сол и бакпулвер , и всичко се разбърква до смесване на продуктите.
Солени царевични мъфини с броколи и шунка

Бутер ролца с царевица и сирене

Червеният лук се нарязва на много ситни кубчета и се смесва със сладката царевица от консерва , натрошеното сирене , меда и солта .
Бутер ролца с царевица и сирене

Лесен сандвич с царевица и риба тон

Консервите риба тон и царевица се смесват, овкусяват със сол и майонеза и с тази плънка се пълнят сандвичите, предварително украсени с листа от салата айсберг .
Лесен сандвич с царевица и риба тон

Крем супа от царевица със заквасена сметана

Щом той заври, се прибавят царевичните зрънца .
Крем супа от царевица със заквасена сметана

Пържена пъстърва с царевично брашно на тиган

Овалват се в царевичното брашно.

Салата с китайско зеле, боб и царевица

Бобът се смесва с царевицата , като и двата продукта преди това са варени и годни за консумация.
Салата с китайско зеле, боб и царевица

Пилешки бутчета по мексикански с царевица и домати

Накрая се добавя и замразената царевица (може да се използва и царевица от буркан) и се готви още 5 минути.
Пилешки бутчета по мексикански с царевица и домати

Салата с майонеза, царевица и рулца от раци

Прибавят се майонезата, царевицата и солта.

Европейска салата с царевица и горчица

Добавя се и царевицата, след което сместа се разбърква добре и се слага в хладилника да се охлади.

Европейска салата с царевица и майонеза

Добавят се царевицата от консерва, майонезата, нарязаният на ситно копър, черният пипер и солта.

Тутманик с царевично брашно

След като се разбъркват добре, се добавя царевичното брашно, като е важно неговото количество да се съобрази с това, че трябва да се получи смес по-гъста от тази за кекс.

Солени мъфини с царевица, кисели краставички и синьо сирене

Накрая към нея се добавят нарязаните на кубчета кисели краставички , нарязаното на кубчета синьо сирене и отцедената от консервата царевица .
Солени мъфини с царевица, кисели краставички и синьо сирене

Салата с кускус и царевица

Към него се прибавя сладката царевица от консерва , а ако се използва замразена царевица, тя се сварява на пара.
Салата с кускус и царевица

Яйца по мексикански с боб и царевица

След това се прибавят сладката царевица от консерва и свареният боб и ястието къкри още десетина минути.
Яйца по мексикански с боб и царевица

Салата от рулца от раци, царевица, яйца и майонеза

Рулцата от раци се нарязват на кубчета и се смесват с варената царевица , граха , ситно нарязания зелен лук и нарязаните на кубчета сварени яйца .
Салата от рулца от раци, царевица, яйца и майонеза

Салца с черен боб, царевица, лук, домати и люти чушки

Добавят се отцедената царевица и свареният боб .
Салца с черен боб, царевица, лук, домати и люти чушки

Картофена салата с грах, царевица и лук

В подсолена вода се сваряват царевицата и грахът - ако са замразени, или се размразят в микровълнова печка на ниска степен за няколко минути.
Картофена салата с грах, царевица и лук

Пилешки крилца на шиш с царевица

През това време царевицата се сварява, докато омекне.
Мариновани пилешки крилца с мед и лимон на шиш с царевица

Бъркани яйца с патладжани и царевица

Добавят се натрошеното сирене , сладката царевица от консерва и патладжаните и всичко се бърка до готовност на яйцата.
Бъркани яйца с патладжани и царевица

Пълнени тиквички в ориз и царевица на фурна

Малко преди да стане готов, към него се прибавя сладката царевица от консерва (ако използвате замразена, трябва да я прибавите към ориза десетина минути по-рано).
Пълнени тиквички в ориз и царевица на фурна

Чеснов кейк с царевично брашно и сирене чедър

Чеснов кейк с царевично брашно и сирене чедър

Зелена салата с риба тон и царевица

Върху нея в средата се слагат царевичните зрънца , а върху тях рибата тон .
Зелена салата с риба тон и царевица

Витаминозна салата с червено цвекло, моркови, зеле и царевица

Салатата се поръсва със зрънца царевица и слънчогледови семки .
Витаминозна салата с червено цвекло, моркови, зеле и царевица

Пържени кюфтета от картофи, царевица и риба тон

Смесва се с намачканата риба тон , ситно нарязания магданоз , сладката царевица от консерва .
Пържени кюфтета от картофи, царевица и риба тон

Китайско зеле със соя, царевица и праз

Накрая се слагат царевицата и счуканият чесън , разбърква се и ястието ври още 2 минути.
Китайско зеле със соя, царевица и праз

Пълнен домат с риба тон и царевица

Част от нея се смесва с рибата тон и царевицата .
Пълнен домат с риба тон и царевица

Салата от зеле с майонеза, соев сос и царевица

Настърганото зеле се смесва с царевицата от консерва, майонезата и соевият сос.

Запеканка от броколи с царевица и яйчена заливка на фурна

След това се поставят в тавичка, заедно с отцедената от консервата сладка царевица.

Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 13 Следваща Последна

Калории и факти за царевица

Порция

100 г
Калории 86 кал4%
Калории от мазнини9 кал2%
Гликемичен товар7
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.82г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 19г15%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.2мг17%
B2 (Рибофлавин)0.06мг5%
B3 (Ниацианамид)1.7мг11%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.055мг4%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)0.3мкг0%
Витамин Холин23мг4%
Калций2мг0%
Фосфор89мг13%
Желязо0.52мг4%
Натрий15мг1%
Магнезий37мг9%
Цинк0.45мг4%
Мед0.054мг6%
Манган0.161мг7%
Селен0.6мкг1%
Tyxo.bg counter