Идеи:

Сочна царевица на скара с ароматно чесново масло

Сочна царевица на скара с ароматно чесново масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът (5 скилидки) се почиства и се нарязва. Маслото (1/2 ч.ч.) се загрява и чесънът леко се задушава за 5 минути. След това се сваля от котлона и се добавят захар (1 с.л.), сол (1 ч.л.), черен пипер (1 ч.л.) и кимион (1 ч.л.).

Сосът се разбърква добре и се прибавят сок от лайм (1/2 бр) и чили сос (2 с.л.). Царевиците (6 кочана) се мажат с ароматното масло.

Пекат се на предварително загрята скара, докато царевицата омекне. Периодично се маже с маслото.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сочна царевица на скара с ароматно чесново масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

136 г
Калории 246 кал12%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини17г 58%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.98г
Омега 30.08г
Въглехидрати 24г37%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари
Холестерол43мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А144мкг16%
B1 (Тиамин)0.169мг14%
B2 (Рибофлавин)0.072мг6%
B3 (Ниацианамид)1.67мг10%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.088мг7%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C6мг7%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)2.44мкг2%
Витамин Холин26.34мг5%
Калций17мг2%
Фосфор97мг14%
Желязо0.79мг7%
Натрий441мг29%
Магнезий39мг10%
Цинк0.51мг5%
Мед0.078мг9%
Манган0.231мг10%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 246 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:54ч

Отдих

4:12ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.