Хрупкави пържени царевични кюфтета на тиган

Хрупкави пържени царевични кюфтета на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се разбъркват царевицата, брашното, захар и бакпулвер. Подправят се със сол и черен пипер на вкус. След това се слагат яйцата и сметаната и сместа отново се разбърква старателно.

В тиган се загрява малко олио. С лъжица се загребва малко от тестото и се слага на купчини в тигана. Леко се притискат, за да се изравнят и да се оформят кюфтенцата. Запържват се около 3 минути, след което се обръщат и се запичат за още 2-3 минути от другата страна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкави пържени царевични кюфтета на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

239 г
Калории 445 кал22%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г12%
Мазнини16г 32%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.82г
Омега 30.03г
Въглехидрати 67г58%
Фибри4.7г
Нишесте
Захари11г
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.253мг21%
B2 (Рибофлавин)0.23мг18%
B3 (Ниацианамид)2.45мг15%
B5 (Пантенол)1.54мг31%
B6 (Пиродоксин)0.115мг9%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C6мг7%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)1.61мкг1%
Витамин Холин80.24мг15%
Калций47мг5%
Фосфор219мг31%
Желязо1.47мг12%
Натрий402мг27%
Магнезий60мг15%
Цинк1.23мг11%
Мед0.14мг16%
Манган0.548мг24%
Селен24.7мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 445 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Сек*

5:15ч

Отдих

7:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.