Бърза и лесна кремообразна царевична супа

Бърза и лесна кремообразна царевична супа - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В малко мазнина се задушава нарязаният лук. Когато омекне, се добавя беконът и след като леко се запържи, се налива прясното мляко.

Слагат се нарязаните на дребни кубчета картофи. Когато картофите са почти готови, се добавя царевицата и супата се подправя със сол и черен пипер.

Оставят се да къкри на по-слаб огън, докато леко се сгъсти. Сервира се, като се гарнира допълнително с бекон и по желание накълцан зелен лук.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза и лесна кремообразна царевична супа

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

904 г
Калории 844 кал42%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г11%
Мазнини39г 41%
Наситени16г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.56г
Омега 30.11г
Въглехидрати 107г49%
Фибри9.6г
Нишесте48г
Захари15г
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.38мг32%
B2 (Рибофлавин)0.654мг50%
B3 (Ниацианамид)5.99мг37%
B5 (Пантенол)3.15мг63%
B6 (Пиродоксин)1.069мг82%
B9 (Фолиева киселина)107мкг27%
B12 (Кобаламин)0.78мкг33%
C48мг53%
D4.1мкг8%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)7.05мкг6%
Витамин Холин89.76мг16%
Калций360мг36%
Фосфор566мг81%
Желязо3.72мг31%
Натрий396мг26%
Магнезий144мг36%
Цинк3.25мг30%
Мед0.527мг59%
Манган0.652мг28%
Селен20.2мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 844 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:37ч

Ски

1:51ч

Танци

2:09ч

Плуване

2:09ч

Фитнес

2:21ч

Велоергометър

2:35ч

Каланетика

2:53ч

Пазаруване

3:42ч

Ходене

3:42ч

Сек*

9:59ч

Отдих

14:25ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.