Идеи:

Ароматни царевички с пушена сол, кориандър и сирене в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух)

Ароматни царевички с пушена сол, кориандър и сирене в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Царевицата се почиства, изплаква се и се подсушава. С остър нож кочанът се разрязва наполовина, след което половинките се разрязват на четвъртинки. Така от всеки кочан царевица се получават по 4 резена.

В малка купа се слага масло със стайна температура и се добавят подправките. Сместа се разбърква, докато вкусовете се смесят и след това всички царевични парчета се намазват с нея.

По няколко се нареждат в фритюрник с горещ въздух, без да се препълва кошницата. Царевичките се намазват с част от майонезата и се запичат за около 15 минути на 200 градуса.

Готовите царевички се слагат в купа и се подправят допълнително със сол, пушен червен пипер, накълцан кориандър и сок от лайм. По желание се поръсват с натрошено сирене.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Ароматни царевички с пушена сол, кориандър и сирене в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

105 г
Калории 268 кал13%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г8%
Мазнини23г 74%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.88г
Омега 30.07г
Въглехидрати 14г20%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол61мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А165мкг18%
B1 (Тиамин)0.115мг10%
B2 (Рибофлавин)0.197мг15%
B3 (Ниацианамид)1.07мг7%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.107мг8%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C4мг4%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)3.44мкг3%
Витамин Холин17.27мг3%
Калций131мг13%
Фосфор132мг19%
Желязо1.08мг9%
Натрий527мг35%
Магнезий35мг9%
Цинк0.99мг9%
Мед0.076мг8%
Манган0.167мг7%
Селен4.6мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 268 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Сек*

3:10ч

Отдих

4:34ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.