Салца с черен боб, царевица, авокадо, лук, домати и люти чушки
|
Продукти:
Рецепта:Доматите (1 бр), зелените чушки (2 бр), лютите чушки (1 бр) и лукът (1 глава) се нарязват на малки кубчета и се смесват със накълцания на ситно кориандър в голяма купа. Авокадото (1 бр) се обелва и нарязва на кубчета, които след това се поръсват със сол и лимонов сок (2 с.л.). Разбъркват се добре и се добавят при другите зеленчуци. Добавят се отцедената царевица (1/2 кг) и свареният боб (150 г). Овкусява се със сол и зехтин (4 с.л.) и се сервира с тортила или препечени филийки. |

Паниран смилянски боб
Пълнени гъби портабело с бял боб (фасул) и сирене моцарела (или кашкавал), запечени на фурна
Предястие от пълнени гъби Портабела с боб и моцарела, запечени на фурна
Дип от бял и кафяв боб
Солени мъфини с маслини, царевица и домати
Разядка / салата гуакамоле с авокадо, лук, чесън и домати
Гуакамоле с чесън, кориандър, домат и червен лук (предястие с авокадо)
Фаршировани (пълнени) яйца с авокадо, майонеза и горчица
Веган пастет / разядка с гуакамоле и кьопоолу от патладжан, домат и люти чушки (пълнено авокадо) 