Царевична крем супа с пържен бекон и зеленчуци

Продукти:

за порции
  • 100 г бекон
  • 1 глава лук
  • 2 главички целина
  • 1 зелена чушка
  • 1/2 варена царевица
  • 2 кубчета пилешки бульон
  • 2 моркова
  • черен пипер
  • сол

Рецепта:

Беконът се нарязва на ситно и се запържва, за да стане хрупкав. Изважда се от мазнината и се отцежда. В същата мазнина се прибавят едро нарязаният лук, целината и зелената чушка, нарязани на кубчета, и се задушават до омекване.

Царевицата се пасира с помощта на блендер и към нея се прибавят запържените зеленчуци. Тази смес се изсипва в тенджера с вряща вода, в която предварително са разтворени кубчетата пилешки бульон. Морковите, нарязани на кубчета, се изсипват в тенджерата и супата се оставя да поври до тяхното омекване. Добавя се сол и черен пипер на вкус.

Супата се поднася гореща и гарнирана с пържения бекон.

Време за приготвяне:

0 минути

Коментирайте първи рецептата Царевична крем супа с пържен бекон и зеленчуци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

163 г
Калории 187 кал9%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г9%
Мазнини15г 70%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.34г
Омега 30.06г
Въглехидрати 11г23%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари
Холестерол17мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А238мкг26%
B1 (Тиамин)0.108мг9%
B2 (Рибофлавин)0.072мг6%
B3 (Ниацианамид)1.19мг7%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.181мг14%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C20мг22%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)15.76мкг13%
Витамин Холин21.37мг4%
Калций30мг3%
Фосфор67мг10%
Желязо0.66мг6%
Натрий162мг11%
Магнезий19мг5%
Цинк0.52мг5%
Мед0.08мг9%
Манган0.17мг7%
Селен7.3мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 187 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Секс

2:12ч

Отдих

3:11ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.