Предложения:

Английска закуска

1 човек сготви това

Английска закуска - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (4 бр) се пържат до готовност в малко масло. Свареният боб (1 к.ч.) се запържва за кратко, заедно с малко масло, черен, червен пипер и сол. Беконът (200 г) се запържва в тиган с незалепващо покритие, докато стане златен и хрупкав. Яйцата, бобът и беконът се подреждат в порционна чиния и се сервират топли. Чудесна добавка към тази класическа Английска закуска са топлите препечени филийки.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на други
Още рецепти с яйца, масло, боб

Коментари за Английска закуска:

Автор Мнение

Дара Петкова

2011-10-21 14:00:27

Чудесна добавка към тази класическа Английска закуска може да бъде чаша хубаво вино и тогава ще говорим за класически обяд.....

Публикувайте коментар за рецептата Английска закуска

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Английска закуска

Порция

224 г
Калории 812 кал41%
Калории от мазнини612 кал113%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини68г 113%
Мазнини (наситени)25г125%
Мазнини мононенаситени 30г150%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,933.46г
Омега 30.26г26%
Въглехидрати 21г16%
Фибри5.3г14%
Нишесте
Захари1%
Холестерол445мг148%
Витамини и минералиКол.%Ден
А172мкг19%
B1 (Тиамин)0.385мг32%
B2 (Рибофлавин)0.563мг43%
B3 (Ниацианамид)2.52мг16%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)0.292мг22%
B9 (Фолиева киселина)92мкг23%
B12 (Кобаламин)1.17мкг49%
C1мг1%
D2.69мкг5%
E (Токоферoл)1.63мг11%
K (Менадион)4.61мкг4%
Витамин Холин231.76мг42%
Калций122мг12%
Фосфор361мг52%
Желязо4.98мг42%
Натрий715мг48%
Магнезий67мг17%
Цинк2.98мг27%
Мед0.302мг34%
Манган0.659мг29%
Селен56.2мкг102%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 812 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:33ч

Ски

1:47ч

Танци

2:04ч

Плуване

2:04ч

Фитнес

2:16ч

Велоергометър

2:29ч

Каланетика

2:46ч

Пазаруване

3:34ч

Ходене

3:34ч

Секс

9:36ч

Отдих

13:52ч

Tyxo.bg counter