Бъркани яйца с брашно и прясно мляко на тиган

Бъркани яйца с брашно и прясно мляко на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се разбива с прясното мляко на гладка каша. Към нея се прибавят разбитите яйца и сол на вкус.

Сместа се изсипва в сгорещена мазнина. Яйцата се бъркат постоянно и когато са готови, се поръсват с червен пипер.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Бъркани яйца с брашно и прясно мляко на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

155 г
Калории 247 кал12%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г21%
Мазнини13г 47%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.04г
Омега 30.03г
Въглехидрати 20г33%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол289мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А148мкг16%
B1 (Тиамин)0.074мг6%
B2 (Рибофлавин)0.419мг32%
B3 (Ниацианамид)0.44мг3%
B5 (Пантенол)1.14мг23%
B6 (Пиродоксин)0.144мг11%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C1мг1%
D1.62мкг3%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)1.44мкг1%
Витамин Холин138.92мг25%
Калций113мг11%
Фосфор201мг29%
Желязо1.43мг12%
Натрий115мг8%
Магнезий21мг5%
Цинк1.15мг10%
Мед0.05мг6%
Манган0.17мг7%
Селен28.8мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 247 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:55ч

Отдих

4:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.