Бъркани яйца с праз лук и сирене на тиган

2 души сготвиха това

Бъркани яйца с праз лук и сирене на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Празът (2 стръка) се измива и нарязва на едро. Поставя се в дълбок тиган и се задушава до омекване в олиото (4 с.л.). След това към него се добавят яйцата (8 бр) и натрошеното сирене (100 г) и ястието се бърка до готовност. Посолява се и по желание се поръсва с черен пипер (1 щип.).

Време за приготвяне:

25 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Бъркани яйца със сирене, пресен лук и подправки

Бъркани яйца с шунка, кашкавал и маслини

Бъркани яйца с кисело мляко и чесън

Подобни рецепти на Бъркани яйца с праз лук и сирене на тиган

Рецепта Печени гъби с ориз, моркови и праз лук в тава на фурна Печени гъби с ориз, моркови и праз лук в тава на фурна Рецепта Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле) Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле) Рецепта Киш с моркови с праз лук Киш с моркови с праз лук
Рецепта Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган Рецепта Печени запържени хапки от свински врат с гъби, праз и сметана на фурна Печени запържени хапки от свински врат с гъби, праз и сметана на фурна Рецепта Паниран праз върху задушени дюли Паниран праз върху задушени дюли
Рецепта Вкусна свинска кавърма със сушени смокини и праз лук в тенджера Вкусна свинска кавърма със сушени смокини и праз лук в тенджера Рецепта Печен ориз с маслини, гъби и праз лук на фурна Печен ориз с маслини, гъби и праз лук на фурна Рецепта Печен маринован цял свински джолан с кост на фурна с бяло вино, водка и сос от зеленчуци Печен маринован цял свински джолан с кост на фурна с бяло вино, водка и сос от зеленчуци

Коментирайте първи рецептата Бъркани яйца с праз лук и сирене на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

165 г
Калории 285 кал14%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г22%
Мазнини21г 67%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.27г
Омега 30.04г
Въглехидрати 9г13%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол396мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А187мкг21%
B1 (Тиамин)0.094мг8%
B2 (Рибофлавин)0.606мг47%
B3 (Ниацианамид)0.45мг3%
B5 (Пантенол)1.41мг28%
B6 (Пиродоксин)0.282мг22%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0.85мкг35%
C4мг4%
D1.16мкг2%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)22.81мкг19%
Витамин Холин179.43мг33%
Калций194мг19%
Фосфор257мг37%
Желязо2.48мг21%
Натрий399мг27%
Магнезий27мг7%
Цинк1.75мг16%
Мед0.078мг9%
Манган0.27мг12%
Селен31.3мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 285 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Сек*

3:22ч

Отдих

4:52ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.