Бъркани яйца с домати и магданоз пържени на тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се почистват, обелват се и се задушават в олиото, малко вода и сол.

Яйцата се разбиват, посоляват се и се изсипват при доматите. Добавя се ситно нарязаният магданоз. Сместа се бърка непрекъснато около 4-5 минути.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Бъркани яйца с домати и магданоз пържени на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

424 г
Калории 443 кал22%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г17%
Мазнини35г 70%
Наситени6г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,924.89г
Омега 30.05г
Въглехидрати 15г14%
Фибри3.5г
Нишесте
Захари
Холестерол561мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А345мкг38%
B1 (Тиамин)0.194мг16%
B2 (Рибофлавин)0.736мг57%
B3 (Ниацианамид)1.81мг11%
B5 (Пантенол)2.36мг47%
B6 (Пиродоксин)0.35мг27%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)0.86мкг36%
C41мг46%
D1.58мкг3%
E (Токоферoл)2.77мг18%
K (Менадион)411.53мкг343%
Витамин Холин261.57мг48%
Калций110мг11%
Фосфор306мг44%
Желязо4.48мг37%
Натрий201мг13%
Магнезий52мг13%
Цинк1.93мг18%
Мед0.231мг26%
Манган0.33мг14%
Селен41.7мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 443 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:56ч

Ходене

1:56ч

Сек*

5:14ч

Отдих

7:34ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.