Бъркани яйца със сушени домати, суджук и чушки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сушените домати предварително се накисват в гореща вода, след което се подсушават. Чушките се почистват от семките и се нарязват на парчета. Суджукът се обелва и също се нарязва.

Нарязаните чушки се изпържват до златисто в загрятото в тиган, масло. Добавя се суджукът, след което се разбърква.

Яйцата, предварително с разбъркват в купа. Овкусяват се със сол, универсална подправка и се добавят сушените домати.

Сместа се изсипва в тигана, разбърква се и се готви до готовност.

Ястието се поднася с нарязан пресен копър.

Друг тест: https://recepti.gotvach.bg/r111854%D0%91%D1%8A%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8_%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0_%D1%81%D1%8A%D1%81_%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B6%D1%83%D0%BA

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бъркани яйца със сушени домати, суджук и чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

333 г
Калории 557 кал28%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г20%
Мазнини45г 72%
Наситени21г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.71г
Омега 30.12г
Въглехидрати 13г10%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол557мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А345мкг38%
B1 (Тиамин)0.278мг23%
B2 (Рибофлавин)0.687мг53%
B3 (Ниацианамид)2.59мг16%
B5 (Пантенол)2.09мг42%
B6 (Пиродоксин)0.48мг37%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)2.12мкг88%
C76мг84%
D1.92мкг4%
E (Токоферoл)2.52мг17%
K (Менадион)13.59мкг11%
Витамин Холин228.81мг42%
Калций81мг8%
Фосфор309мг44%
Желязо3.16мг26%
Натрий896мг60%
Магнезий38мг10%
Цинк3.13мг28%
Мед0.196мг22%
Манган0.261мг11%
Селен45.3мкг82%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 557 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:42ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:26ч

Ходене

2:26ч

Сек*

6:35ч

Отдих

9:31ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.