Бъркани яйца с кисело мляко и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган се разтопява маслото. Яйцата се чукват направо в тигана и се разбъркват докато се изпържат.

Киселото мляко и счукания чесън се смесват в чинията.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бъркани яйца с кисело мляко и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

192 г
Калории 333 кал17%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г22%
Мазнини27г 74%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.71г
Омега 30.1г
Въглехидрати 4г5%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол599мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А299мкг33%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.665мг51%
B3 (Ниацианамид)0.13мг1%
B5 (Пантенол)1.85мг37%
B6 (Пиродоксин)0.183мг14%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.97мкг40%
C1мг1%
D1.85мкг4%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)1.57мкг1%
Витамин Холин266.27мг48%
Калций124мг12%
Фосфор282мг40%
Желязо1.98мг17%
Натрий188мг13%
Магнезий19мг5%
Цинк1.74мг16%
Мед0.031мг3%
Манган0.067мг3%
Селен42мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 333 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:56ч

Отдих

5:41ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.