Предложения:

Сандвич с луканка и ементал

1 човек сготви това

Сандвич с луканка и ементал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чабатата (1 бр) се разполовява и в нея се поставят тънки резени луканка (6 резена), ементал (2 резена), домат (3 резена) и краставица (1/4 бр). Това е един от най-популярните пълнежи за сандвичи, а вкусът зависи както от продуктите, така и от свежестта на хлебчето. Стремете се винаги да осигурявате пресни питки за вашите сандвичи.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментари за Сандвич с луканка и ементал:

Автор Мнение

sensor

2013-03-27 00:13:54

Мисля че имате малка грешка в грамажа 

Публикувайте коментар за рецептата Сандвич с луканка и ементал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сандвич с луканка и ементал

Порция

2004 г
Калории 4527 кал226%
Калории от мазнини3276 кал607%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини246г447%
Мазнини364г 607%
Мазнини (наситени)126г630%
Мазнини мононенаситени 161г805%
Мазнини полиненаситени40г200%
Омега 3,6,9188.43г
Омега 30%
Въглехидрати 53г41%
Фибри6г16%
Нишесте
Захари1%
Холестерол1080мг360%
Витамини и минералиКол.%Ден
А148мкг16%
B1 (Тиамин)10.405мг867%
B2 (Рибофлавин)3.855мг297%
B3 (Ниацианамид)60.01мг375%
B5 (Пантенол)10.61мг212%
B6 (Пиродоксин)5.897мг454%
B9 (Фолиева киселина)167мкг42%
B12 (Кобаламин)1.35мкг56%
C50мг56%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.83мг39%
K (Менадион)12.42мкг10%
Витамин Холин13.26мг2%
Калций516мг52%
Фосфор2622мг375%
Желязо15.88мг132%
Натрий1166мг78%
Магнезий304мг76%
Цинк36.24мг329%
Мед1.329мг148%
Манган0.883мг38%
Селен410.7мкг747%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 4527 калoрии?

Тичане

6:03ч

Колело

8:42ч

Ски

9:56ч

Танци

11:36ч

Плуване

11:36ч

Фитнес

12:39ч

Велоергометър

13:55ч

Каланетика

15:28ч

Пазаруване

19:53ч

Ходене

19:53ч

Секс

53:34ч

Отдих

77:23ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.