Панирани червени чушки

5 души сготвиха това

Панирани червени чушки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Печените белени червени чушки (8 бр) се потапят в разбитите и посолени яйца (2 бр) и се овалват в смесените брашно (4 с.л.) и галета (2 с.л.). Пържат се до златисто от двете страни в тиган с нагорещено олио (1/2 к.ч.). След това се отцеждат върху готварска хартия и се поднасят топли или охладени.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панирани червени чушки

Порция

290 г
Калории 249 кал12%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,98.8г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 31г24%
Фибри5г13%
Нишесте
Захари4%
Холестерол94мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.156мг13%
B2 (Рибофлавин)0.183мг14%
B3 (Ниацианамид)1.45мг9%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.583мг45%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C151мг168%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)1.88мг13%
K (Менадион)21.4мкг18%
Витамин Холин56.89мг10%
Калций41мг4%
Фосфор106мг15%
Желязо1.75мг15%
Натрий218мг15%
Магнезий31мг8%
Цинк0.68мг6%
Мед0.183мг20%
Манган0.43мг19%
Селен14.7мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 249 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Секс

2:56ч

Отдих

4:15ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter