Чушки бюрек - панирани чушки пълнени със сирене и яйца

9 души сготвиха това

Чушки бюрек - панирани чушки пълнени със сирене и яйца - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се плънката - в купа се размачкват сиренето (150 г) и яйцата (2 бр). Мачка се с вилица, докато сиренето се натроши на ситно и се смеси с яйцата.

Печените чушки (8 бр) се обелват и изчистват отвътре. Пълнят се с 1-2 супени лъжици от плънката.

След това се приготвят две купички - в едната се разбиват яйцата за панировка (2 бр), а във втората се изсипва брашно (4 с.л.). Всяка една от чушките се топи от двете страни първо в яйчената смес, а после в брашното. Веднага след това се слага в нагорещен тиган с олио. Чушките се запържват до златисто на силен огън за около 1-2 минути всяка.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Чушки бюрек - панирани чушки пълнени със сирене и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чушки бюрек - панирани чушки пълнени със сирене и яйца

Порция

351 г
Калории 429 кал21%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини30г 50%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,918.59г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 28г22%
Фибри4.7г12%
Нишесте
Захари5%
Холестерол220мг73%
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.2мг17%
B2 (Рибофлавин)0.557мг43%
B3 (Ниацианамид)1.6мг10%
B5 (Пантенол)1.17мг23%
B6 (Пиродоксин)0.726мг56%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.7мкг29%
C151мг168%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)2.12мг14%
K (Менадион)19.38мкг16%
Витамин Холин104.46мг19%
Калций229мг23%
Фосфор262мг37%
Желязо2.08мг17%
Натрий479мг32%
Магнезий37мг9%
Цинк1.94мг18%
Мед0.187мг21%
Манган0.391мг17%
Селен24.6мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 429 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Секс

5:04ч

Отдих

7:20ч

Tyxo.bg counter