Мързеливи чушки бюрек на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват и се смесват с натрошеното сирене. Плънката се овкусява със сол и черен пипер и се добавя ситно нарязан магданоз.

Печените чушки се режат на две и с половината от тях се постила намазана с олио тавичка. Отгоре се разстила плънката от яйца и сирене и се покрива с останалите печени чушки. Настъргва се кашкавал отгоре и се пече на умерена фурна за 15 минути.

Ястието е много лесно и бързо и едновременно - близо до класическата рецепта за чушки бюрек.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Мързеливи чушки бюрек на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мързеливи чушки бюрек на фурна

Порция

392 г
Калории 291 кал15%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.09г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 22г17%
Фибри5.4г14%
Нишесте
Захари6%
Холестерол232мг77%
Витамини и минералиКол.%Ден
А192мкг21%
B1 (Тиамин)0.221мг18%
B2 (Рибофлавин)0.609мг47%
B3 (Ниацианамид)1.77мг11%
B5 (Пантенол)1.19мг24%
B6 (Пиродоксин)0.864мг66%
B9 (Фолиева киселина)72мкг18%
B12 (Кобаламин)0.8мкг33%
C189мг210%
D0.74мкг1%
E (Токоферoл)2.59мг17%
K (Менадион)23.13мкг19%
Витамин Холин107.73мг20%
Калций317мг32%
Фосфор315мг45%
Желязо2.26мг19%
Натрий550мг37%
Магнезий43мг11%
Цинк2.24мг20%
Мед0.209мг23%
Манган0.368мг16%
Селен21.9мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 291 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Секс

3:26ч

Отдих

4:58ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter