Пържени печни чушки бюрек пълнени с варени яйца, сирене и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Три от яйцата се сваряват за около 7-8 минути. Приготвя се смес от натрошено сирене, настъргания кашкавал и настърганите сварени яйца.

Печените чушки се почистват от семето и се пълнят със сместа. Останалите три яйца се разбиват чушките се потапят в тях. След това се потапят в царевично брашно и се оставят да престоят за 15 минути в хладилник.

Загрява се олио и чушки се изпържват до златиста и хрупкава коричка.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени печни чушки бюрек пълнени с варени яйца, сирене и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени печни чушки бюрек пълнени с варени яйца, сирене и кашкавал

Порция

266 г
Калории 357 кал18%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.63г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 12г9%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари4%
Холестерол349мг116%
Витамини и минералиКол.%Ден
А248мкг28%
B1 (Тиамин)0.159мг13%
B2 (Рибофлавин)0.795мг61%
B3 (Ниацианамид)1.1мг7%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.544мг42%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)1.18мкг49%
C79мг88%
D1.12мкг2%
E (Токоферoл)1.7мг11%
K (Менадион)10.97мкг9%
Витамин Холин144.81мг26%
Калций458мг46%
Фосфор422мг60%
Желязо1.94мг16%
Натрий784мг52%
Магнезий34мг9%
Цинк2.96мг27%
Мед0.11мг12%
Манган0.178мг8%
Селен31.8мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 357 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Секс

4:13ч

Отдих

6:06ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.