Чушки бюрек от печени чушки с извара на фурна

Рецепта:

Прави се плънка, като се разбият яйцата и се смесят с изварата. Овкусява се със сол и черен пипер и се добавя ситно нарязан магданоз.

Чушките се пълнят с изварата и яйцата и се овалват в галета. Редят се в намазана с олио тавичка и се пекат на умерена фурна за 15 минути.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Чушки бюрек от печени чушки с извара на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чушки бюрек от печени чушки с извара на фурна

Порция

368 г
Калории 156 кал8%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.92г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 21г16%
Фибри5.4г14%
Нишесте
Захари6%
Холестерол142мг47%
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.175мг15%
B2 (Рибофлавин)0.29мг22%
B3 (Ниацианамид)1.46мг9%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.737мг57%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C189мг210%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)2.44мг16%
K (Менадион)22.15мкг18%
Витамин Холин85.3мг16%
Калций65мг7%
Фосфор163мг23%
Желязо1.86мг16%
Натрий200мг13%
Магнезий34мг9%
Цинк0.85мг8%
Мед0.203мг23%
Манган0.354мг15%
Селен14.4мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 156 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Секс

1:50ч

Отдих

2:40ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.