Паста с кайма, песто и червен лук

Паста с кайма, песто и червен лук - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пастата (400 г) се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката. През това време лукът (2 глави) се нарязва на тънки полумесеци и заедно с каймата (1/2 кг) се поставя в тиган и се задушават до готовност. Важно е каймата да стане напълно готова, а лукът да е омекнал. Приготвя се босилековото песто. За целта свежият босилек (1 връзка) се поставя в блендер заедно със зехтина (8 с.л.), почистените от люспите скилидки чесън (4 скилидки), кедровите ядки (40 г) и солта. Разбиват се до получаването на сос. Сварената и отцедена от водата паста се поставя в тиган с малко зехтин и върху нея се изсипва каймата, а също и босилековото песто. Ястието се разбърква старателно на котлона, докато температурата на всички продукти се изравни и ароматите се смесят.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с паста, кайма, червен лук

Коментирайте първи рецептата Паста с кайма, песто и червен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Паста с кайма, песто и червен лук

Порция

313 г
Калории 903 кал45%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини47г 78%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 24г120%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,930.47г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 82г63%
Фибри4.1г11%
Нишесте62г
Захари4%
Холестерол90мг30%
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.629мг52%
B2 (Рибофлавин)0.32мг25%
B3 (Ниацианамид)5.62мг35%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.434мг33%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.37мг16%
K (Менадион)39.81мкг33%
Витамин Холин10.18мг2%
Калций60мг6%
Фосфор381мг54%
Желязо3.36мг28%
Натрий57мг4%
Магнезий96мг24%
Цинк4.36мг40%
Мед0.45мг50%
Манган1.352мг59%
Селен95.4мкг173%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 903 калoрии?

Тичане

1:12ч

Колело

1:44ч

Ски

1:59ч

Танци

2:18ч

Плуване

2:18ч

Фитнес

2:31ч

Велоергометър

2:46ч

Каланетика

3:05ч

Пазаруване

3:58ч

Ходене

3:58ч

Секс

10:41ч

Отдих

15:26ч

Tyxo.bg counter