|
Продукти:
Рецепта:В тавичката на хлебопекарната се слагат водата (340 мл.), после пшеничното (330 г) и пълнозърнестото брашно (200 г) и накрая се добавят солта (1 1/2 ч.л.) и сухата мая (1/2 ч.л.). Хлебопекарната се включва в режим за пълнозърнест хляб. От тези продукти се получава 750 грама хляб с хрупкава коричка. |
Калории и факти за Пълнозърнест хляб в машина за хляб | |||
Порция | 73 г | ||
| Калории | 157 кал | 8% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | %Ден | |
| Белтъчини | 5г | 9% | |
| Мазнини | 1г | 2% | |
| Мазнини (наситени) | 0г | 0% | |
| Мазнини мононенаситени | 0г | 0% | |
| Мазнини полиненаситени | 0г | 0% | |
| Омега 3,6,9 | 0.31г | ||
| Омега 3 | 0г | 0% | |
| Въглехидрати | 33г | 25% | |
| Фибри | 2.8г | 7% | |
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | 0% | |
| Холестерол | 0мг | 0% | |
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.071мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.046мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.05мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 0.31мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.057мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 12мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.22мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.4мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 7.63мг | 1% | |
| Калций | 11мг | 1% | |
| Фосфор | 80мг | 11% | |
| Желязо | 0.82мг | 7% | |
| Натрий | 293мг | 20% | |
| Магнезий | 26мг | 7% | |
| Цинк | 0.7мг | 6% | |
| Мед | 0.1мг | 11% | |
| Манган | 0.822мг | 36% | |
| Селен | 21.1мкг | 38% | |
Тичане
0:12ч
Колело
0:18ч
Ски
0:20ч
Танци
0:24ч
Плуване
0:24ч
Фитнес
0:26ч
Велоергометър
0:28ч
Каланетика
0:32ч
Пазаруване
0:41ч
Ходене
0:41ч
Секс
1:51ч
Отдих
2:41ч
Пълнозърнест хляб за хлебопекарна с ядки 
Домашен хляб с меласа за хлебопекарна 
Домашен селски хляб с мляко за хлебопекарна 
Лаваш (плоски арменски питки с просо) 
Лесен хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто и типово брашно, тиквени семки и ленено семе 
Руски домашен черен хляб с меласа, ръжено и пълнозърнесто брашно 
Фермерски хляб с орехи за хлебопекарна 
Домашен многозърнест хляб за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно) 
Хляб по стара рецепта в машината за хляб