Маслен кекс с бадеми без мляко

1 човек сготви това

Маслен кекс с бадеми без мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Мекото масло (150 г) се разбива със захарта (1 ч.ч.) до получаването на гладка и пухкава смес.

След това към нея се прибавят брашното (1 ч.ч.), бакпулверът (1 ч.л.) и яйцата (2 бр).

Накрая се прибавят смлените белени бадеми (100 г) и всичко се разбива отлично, докато се получи хомогенна смес. Тя се изсипва в намазана с олио и поръсена с брашно тавичка.

Масленият кекс се поставя в предварително загрята до 180 градуса фурна и се пече около 25 минути. Изважда се от фурната и се оставя напълно да се охлади. След това се нарязва на парчета, поръсва се обилно с пудра захар и се сервира, декориран с връхчета свежа мента.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и факти за Маслен кекс с бадеми без мляко

Порция

68 г
Калории 297 кал15%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,913.33г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 37г28%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари20г16%
Холестерол59мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А96мкг11%
B1 (Тиамин)0.035мг3%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)0.49мг3%
B5 (Пантенол)0.22мг4%
B6 (Пиродоксин)0.025мг2%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C0мг0%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)2.47мг16%
K (Менадион)0.96мкг1%
Витамин Холин21.81мг4%
Калций30мг3%
Фосфор74мг11%
Желязо0.68мг6%
Натрий11мг1%
Магнезий28мг7%
Цинк0.51мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.347мг15%
Селен9.5мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 297 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:30ч

Отдих

5:04ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter