Лесни палачинки с прясно мляко и течен шоколад

1 човек сготви това

Лесни палачинки с прясно мляко и течен шоколад - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички продукти, с изключение на течния шоколад, се поставят в купа и с помощта на миксер се разбиват отлично до получаването на гладка и рядка смес. В нея не бива да има никакви бучици. Желателно е да се остави да престои за една нощ в хладилника.

От сместа в равен тиган с незалепващо покритие се опичат палачинки. Те се сервират веднага, докато са още топли, като се намазват с течен шоколад и се декорират с пресни плодове.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с яйца, брашно, прясно мляко

Коментирайте първи рецептата Лесни палачинки с прясно мляко и течен шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесни палачинки с прясно мляко и течен шоколад

Порция

173 г
Калории 370 кал19%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.38г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 46г35%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари13г10%
Холестерол121мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А118мкг13%
B1 (Тиамин)0.069мг6%
B2 (Рибофлавин)0.274мг21%
B3 (Ниацианамид)0.55мг3%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.071мг5%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C0мг0%
D1.47мкг3%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)1.98мкг2%
Витамин Холин60.54мг11%
Калций123мг12%
Фосфор184мг26%
Желязо1.23мг10%
Натрий293мг20%
Магнезий40мг10%
Цинк1.11мг10%
Мед0.164мг18%
Манган0.376мг16%
Селен23.1мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 370 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Секс

4:22ч

Отдих

6:19ч

Tyxo.bg counter