Палачинки с кисело мляко и ванилия

10 души сготвиха това

Палачинки с кисело мляко и ванилия   - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) се разбиват със захарта (1 с.л.) с помощта на миксер до пухкава смес. След това към тях постепенно се добавят киселото мляко (200 г), олиото (2 с.л.), водата (1/2 к.ч.), солта (1 щип.) и на малки порции и при непрекъснато бъркане брашното (200 г). Сместа се разбива отлично, така че в нея да няма никакви бучки. Накрая в нея се изсипва есенцията ванилия или сухата ванилия - по ваш вкус.

От сместа в тиган за палачинки се изпържва цялото количество на порции, като порциите се изсипват с черпак, за да станат еднакви по дебелина палачинки. Сервират се топли със сладко по избор.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Палачинки с кисело мляко и ванилия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Палачинки с кисело мляко и ванилия

Порция

101 г
Калории 203 кал10%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.36г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 29г22%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари2%
Холестерол98мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А40мкг4%
B1 (Тиамин)0.042мг4%
B2 (Рибофлавин)0.152мг12%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.042мг3%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C0мг0%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)0.35мкг0%
Витамин Холин48.49мг9%
Калций56мг6%
Фосфор103мг15%
Желязо0.66мг6%
Натрий173мг12%
Магнезий13мг3%
Цинк0.67мг6%
Мед0.053мг6%
Манган0.236мг10%
Селен18.8мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 203 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:37ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:53ч

Ходене

0:53ч

Секс

2:24ч

Отдих

3:28ч

Tyxo.bg counter