Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко

Name: Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко
Cook time: 30 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 2 ч.ч. овесено брашно; 170 г брашно; 2 яйца; 2 ч.ч. айран; 1 ч.л. бакпулвер; 1 с.л. масло; 1 ч.л. сол; олио

Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

2 ч.ч. овесено брашно
170 г брашно
2 яйца
2 ч.ч. айран
1 ч.л. бакпулвер
1 с.л. масло
1 ч.л. сол
олио

Рецепта:

Овесеното и обикновеното брашно се пресяват заедно с бакпулвера и солта. Яйцата се разбиват с айрана и маслото и сместа се добавя към брашното.

Тестото за палачинките се разбърква, докато се получи еднородна смес. Тиган се намазнява и се загрява. С черпак се оформят малки палачинки и се пекат от двете страни до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко

Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода	Американски палачинки с фъстъчено масло, прясно мляко, мед и ягоди или банани	Американски палачинки с кисело мляко
Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална класическа рецепта)	Малки американски тиквени палачинки	Американски палачинки от оризово брашно с бадеми и боровинки
Пухкави американски палачинки с прясно мляко, боровинки и мед	Пухкави американски палачинки с прясно мляко с пресни плодове	Пухкави американски палачинки с прясно мляко, банани и кленов сироп

Калории и хранителна стойност
Порция			204 г
Калории		474 кал	24%
Калории от мазнини		63 кал	12%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		16г	14%
Мазнини		7г	14%
	Наситени	4г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	3.05г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		85г	73%
	Фибри	2.9г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		78мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		59мкг	7%
B1 (Тиамин)		0.121мг	10%
B2 (Рибофлавин)		0.215мг	17%
B3 (Ниацианамид)		1.26мг	8%
B5 (Пантенол)		0.96мг	19%
B6 (Пиродоксин)		0.076мг	6%
B9 (Фолиева киселина)		26мкг	7%
B12 (Кобаламин)		0.24мкг	10%
C		0мг	0%
D		0.29мкг	1%
E (Токоферoл)		0.33мг	2%
K (Менадион)		0.69мкг	1%
Витамин Холин		47.96мг	9%
Калций		118мг	12%
Фосфор		207мг	30%
Желязо		1.4мг	12%
Натрий		737мг	49%
Магнезий		34мг	9%
Цинк		1.35мг	12%
Мед		0.151мг	17%
Манган		0.732мг	32%
Селен		42.3мкг	77%

Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?