Предложения:

Домашно шоколадово Брауни

Домашно шоколадово Брауни  - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото (125 г) се разтопява и се поставя в дълбока купа. Към него се прибавя захарта (1 ч.ч.) и се разбива, докато захарта се разтопи. Прибавят се яйцата (3 бр) и ванилията (1 бр).

Брашното (1/2 ч.ч.) се пресява в сито, заедно с какаото (10 с.л.), бакпулвера (1 бр) и солта (1 щип.). След това се прибавя в купата с яйцата, маслото и захарта постепенно и при непрекъснато бъркане до получаването на хомогенна смес.

Сместа се изсипва в предварително намаслена и набрашнена тавичка. Пече се при 180 градуса за около 25-30 минути.

Шоколадът (100 г) и маслото (60 г) се разтопяват. Разбъркват се до получаването на хомогенна смес. С така приготвената гласура се полива браунито. По желание се украсява с филетирани бадеми (5 с.л.).

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и факти за Домашно шоколадово Брауни

Порция

133 г
Калории 576 кал29%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,917.54г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 67г52%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари49г39%
Холестерол161мг54%
Витамини и минералиКол.%Ден
А242мкг27%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.211мг16%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.49мг10%
B6 (Пиродоксин)0.047мг4%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C0мг0%
D0.73мкг1%
E (Токоферoл)0.94мг6%
K (Менадион)3.41мкг3%
Витамин Холин55.63мг10%
Калций55мг6%
Фосфор118мг17%
Желязо1.14мг10%
Натрий209мг14%
Магнезий33мг8%
Цинк0.78мг7%
Мед0.17мг19%
Манган0.248мг11%
Селен14.6мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 576 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Секс

6:48ч

Отдих

9:50ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter