Равиоли от бутер тесто с гъби и моцарела

1 човек сготви това

Равиоли от бутер тесто с гъби и моцарела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите (4 бр) и моцарелата (100 г) се нарязват на ситно. С помощта на формичка от бутер тестото (400 г) се правят равиоли, които се пълнят с гъбите и сиренето. Намазват се с разбито яйце (1 бр) и се пекат в предварително загрята фурна до пълна готовност. Сервират се топли, поръсени със сушен босилек (2 щип.) и сол.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и факти за Равиоли от бутер тесто с гъби и моцарела

Порция

155 г
Калории 642 кал32%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини45г 75%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 24г120%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,928.66г
Омега 30%
Въглехидрати 47г36%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари0%
Холестерол66мг22%
Витамини и минералиКол.%Ден
А63мкг7%
B1 (Тиамин)0.42мг35%
B2 (Рибофлавин)0.462мг36%
B3 (Ниацианамид)4.88мг31%
B5 (Пантенол)0.42мг8%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)101мкг25%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C0мг0%
D0.27мкг1%
E (Токоферoл)5.34мг36%
K (Менадион)20.86мкг17%
Витамин Холин34.59мг6%
Калций147мг15%
Фосфор192мг27%
Желязо2.98мг25%
Натрий357мг24%
Магнезий24мг6%
Цинк1.34мг12%
Мед0.211мг23%
Манган0.527мг23%
Селен32.8мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 642 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:58ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:49ч

Ходене

2:49ч

Секс

7:35ч

Отдих

10:58ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter