Пиле с масло и галета

1 човек сготви това

Пиле с масло и галета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото (1/2 кг) се нарязва на малки парченца и се пуска във вряща подсолена вода за 3-4 минути, след което се отцежда и подсушава. Маслото (50 г) се загрява в тиган и в него се изпържва галетата (250 г). Добавят се месото, лимоновият сок (1 с.л.), солта и черният пипер. Разбърква се 2-3 минути и се ястието се отстранява от котлона. Поднася се горещо поръсено със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментари за Пиле с масло и галета:

Автор Мнение

darsie

2011-04-18 20:29:43

Днес направих тази рецепта. Ястието стана много сухо. Галетата идва в повече. Според мен правилната доза за галетата е наполовина.

Публикувайте коментар за рецептата Пиле с масло и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле с масло и галета

Порция

215 г
Калории 463 кал23%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини35г64%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.64г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 45г35%
Фибри3г8%
Нишесте34г
Захари2%
Холестерол109мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А150мкг17%
B1 (Тиамин)0.166мг14%
B2 (Рибофлавин)0.274мг21%
B3 (Ниацианамид)9.25мг58%
B5 (Пантенол)1.54мг31%
B6 (Пиродоксин)0.482мг37%
B9 (Фолиева киселина)87мкг22%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C15мг17%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)237.63мкг198%
Витамин Холин3.44мг1%
Калций93мг9%
Фосфор284мг41%
Желязо3.92мг33%
Натрий1737мг116%
Магнезий51мг13%
Цинк2.19мг20%
Мед0.178мг20%
Манган0.521мг23%
Селен43.3мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 463 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Секс

5:28ч

Отдих

7:54ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter