По-общо:

Рецепти с броколи

204 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 ... 17 > >>

Кюфтета от броколи и картофи печени на фурна

Броколите се нарязват на дребно заедно със стъблото.


Задушени броколи със заквасена сметана и кашкавал, запечени на фурна

Броколите се задушават в маслото.


Фетучини с броколи, пармезан и масло

Последните три минути от варенето на пастата се прибавят накъсаното на розички броколи.


Запеканка с броколи, бекон, яйца, сметана и сирене чедър на фурна

Броколите се измиват, накъсват се на розички и се бланшират във вряща подсолена вода за кратко, докато омекнат.


Коледен солен кейк с броколи и сирене

Броколите се накъсват на розички и се бланшират във вряща подсолена вода 3 минути.

Коледен солен кейк с броколи и сирене

Печени броколи със сирене Бри, лук и чесън на фурна

Сварените на пара до омекване броколи се отцеждат добре, потапят се в ледена вода, след което отново се отцеждат.


Задушени броколи със сос от четири вида сирене – синьо сирене, сирене ементал, моцарела и извара

Броколите се задушават заедно с чесъна в малко вода около 5-10 минути.


Печени броколи със сметана, яйца, сирене моцарела и кашкавала на фурна

Броколите се посоляват и се запичат в предварително загрята на 220С фурна за около 20 минути.


Запеканка с броколи, бекон, гъби, яйца, сметана и моцарела на фурна

Броколите се измиват, накъсват се на розички и се пускат във вряща подсолена вода за кратко, за да се бланшират.


Салата от броколи, репички и краставица

Броколите се бланшират в леко подсолена вода за 3 минути.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 ... 17 Следваща Последна

Калории и факти за броколи

Порция

100 г
Калории 28 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.05г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C93мг103%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)101.6мкг85%
Витамин Холин18.7мг3%
Калций48мг5%
Фосфор66мг9%
Желязо0.88мг7%
Натрий27мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.4мг4%
Мед0.045мг5%
Манган0.229мг10%
Селен3мкг5%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.