Рецепти с броколи

373 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 5 6 7 ... 14 > >>

Супа от броколи със сирене Чедър, лук, морков, прясно мляко и подправки

Почистеното броколи се нарязва на дребно или се накъсва на розички.


Пържено пиле със зеленчуци – бок чой, броколи и кълнове

Пържено пиле със зеленчуци – бок чой, броколи и кълнове

Фетучини паста с броколи, ситене Пармезан и масло

Малко преди да е готова във водата се пускат накъсаното на розички броколи.


Зеленчукова крем супа от броколи, картофи, моркови и грах

В 1,5 л вода се слагат кубчетата зеленчуков бульон и нарязаните на ситно зеленчуци...

Зеленчукова крем супа от броколи, картофи, моркови и грах

Печено задушено пиле с картофи, броколи, карфиол и грах на фурна с билки

Карфиолът и броколите се накъсват на розички и заедно с нарязания на колелца морков се заливат с вряла вода и се оставят за 5 минути в нея.

Печено задушено пиле с картофи, броколи, карфиол и грах на фурна с билки

Киш с картофи, яйца, броколи и сметана

Броколите се накъсват на розички и се пускат във вряща подсолена вода за 2 минути.

Киш с картофи, яйца, броколи и сметана

Свински джолан с броколи, чесън и ароматен сос в плик за печене на фурна

Слага се в плика за печене и се добавя накъсаното на розички броколи.


Червен (императорски) ориз със зеленчуци - броколи, спанак, тиквичка и авокадо

Броколите се накъсват на розички.


Черен/червен ориз с броколи, спанак, тиквичка, авокадо и сусамов тахан

Броколите се приготвят на пара.


Задушени пилешки хапки от филе с броколи, сос бешамел, сметана, чесън и четири вида сирене (синьо сирене, моцарела / кашкавал, ементал, извара) на тиган

Броколите се накъсват на розички и се бланшират, заедно с чесъна, в малко вода около 5 минути.


Салата от елда, броколи, домати, чушки и бадеми

Броколите се попарват във вряща вода за около 2 минути, след това се слагат в ледена вода, за да изстинат.


Пържени броколи панирани в яйца, царевично брашно и бира поръсени с настъргано топено сирене

Броколите се измиват и се накъсват на розички.


Салата от пълнени домати с броколи, извара и майонеза

Броколите се сваряват.


Огретен от броколи сос Бешамел с кашкавал печени на фурна

Броколите се накъсват на розички и се заливат с вряща вода.


Вкусно печено филе от сьомга с киноа, броколи, и дресинг от портокалов сок и подправки - джинджифил, сос тамари, черен сусам и сусамово олио

Броколито се накъсва на розички и се слагат в голяма купа.


Пилешко филе по баварски с броколи, зелени ябълки и кисело мляко печено на фурна

Броколите се разделя на розички и се запържва заедно с нарязаните ябълки.


Печени пилешки пържоли от бутче с ароматен сос от гъби манатарки, броколи, картофи и заквасена сметана под фолио на фурна

Броколито се бланшира за 2 минути във вряща вода.


Гарнитура от варени картофи и броколи с прясно мляко, чесън и лимон

Броколито се накъсва на розички.


Бланширани броколи с киноа, зелен боб бакла, бадеми и авокадо

Броколито се накъсва на розички и се вари за три-четири минути в кипяща солена вода.


Печени броколи със сирене Бри, лук и чесън на фурна

Сварените на пара до омекване броколи се отцеждат добре, потапят се в ледена вода, след което отново се отцеждат.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 5 6 7 ... 14 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 28 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г38%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.05г
Омега 3
Въглехидрати 5г63%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C93мг103%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)101.6мкг85%
Витамин Холин18.7мг3%
Калций48мг5%
Фосфор66мг9%
Желязо0.88мг7%
Натрий27мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.4мг4%
Мед0.045мг5%
Манган0.229мг10%
Селен3мкг5%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.