По-общо:

Рецепти с броколи

144 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 5 6 7 ... 11 > >>

Крем супа от броколи и картофи

В тенджерата се добавя вряла вода, както и накъсаното на розички броколи.


Зеленчукова мусака с броколи, тиквички, киноа, булгур, чушки и сирене

Броколите се накъсват на малки розички.


Свинска плешка с ориз и броколи в Делимано Мултикукър

През това време броколите се измиват и нарязват на розички.

Свинска плешка с ориз и броколи в Делимано Мултикукър

Крем супа от броколи с пармезан, босилек и моцарела

Добавят се накъсаните на розички броколи и се заливат с водата.


Салата с китайско зеле, броколи и тиквички

Китайското зеле се нарязва на ситни ленти, броколите се накъсват на розички, а тиквичките се белят и нарязват на кръгчета.

Салата с китайско зеле, броколи и тиквички

Топла салата от леща с броколи и пармезан

Броколите се накъсват на малки съцветия.

Топла салата от леща с броколи и пармезан

Печени карфиол и броколи под сметанов сос

Карфиолът и броколито се измиват и се накъсват на розички...


Зеленчукова супа от броколи, карфиол, тиквички, моркови и гъби с извара

Всички зеленчуци се нарязват на едро и се слагат да се варят в подсолена вода...


Бланширани броколи с киноа и авокадо

Броколито се накъсва на розички и се вари за три-четири минути в кипяща солена вода...


Супа от броколи с горчица, сметана и топено сирене

Лукът се нарязва и задушава в растително масло...


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 5 6 7 ... 11 Следваща Последна

Калории и факти за броколи

Порция

100 г
Калории 28 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.05г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C93мг103%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)101.6мкг85%
Витамин Холин18.7мг3%
Калций48мг5%
Фосфор66мг9%
Желязо0.88мг7%
Натрий27мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.4мг4%
Мед0.045мг5%
Манган0.229мг10%
Селен3мкг5%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter