По-общо:

Рецепти с кедрови ядки

56 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2 3 4

Зеленчукови шишчета с тиквички, чери домати, скариди и босилекови хлебчета на скара

Бегетата се нарязва на филийки, които се намазват от двете страни със сос Песто, получен от пасираните в блендер пресен босилек, кедрови ядки, зехтин, чесън и сол.

Зеленчукови шишчета с тиквички, чери домати, скариди и босилекови хлебчета на скара

Картофени ньоки с песто от босилек

Картофени ньоки с песто от босилек

Супа от спанак, лапад и киселец със сметана

Колкото до ядките, които я правят особено апетитна - бадемите могат да се заменят с орехи, кедрови ядки, кашу или други по избор.

Супа от спанак, лапад и киселец със сметана

Патладжани с моцарела и песто

Песто се приготвя като се пасират свежи листа босилек, зехтин, чесън, лимонов сок, кедрови ядки, сол и пармезан.

Патладжани с моцарела и песто

Супа от цвекло, картофи, сметана и крутони

Съвет: Всички крем супи могат да се гарнират с ядки - счукани орехи или бадеми, цели кедрови ядки.

Супа от цвекло, картофи, сметана и крутони

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2 3 4

Калории и факти за кедрови ядки

Порция

100 г
Калории 566 кал28%
Калории от мазнини459 кал85%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини51г 85%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 19г95%
Мазнини полиненаситени21г105%
Омега 3,6,952.98г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 14г11%
Фибри4.5г12%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.81мг68%
B2 (Рибофлавин)0.19мг15%
B3 (Ниацианамид)3.57мг22%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.11мг8%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.5мг23%
K (Менадион)53.9мкг45%
Витамин Холин55.8мг10%
Калций26мг3%
Фосфор508мг73%
Желязо9.2мг77%
Натрий4мг0%
Магнезий233мг58%
Цинк4.25мг39%
Мед1.026мг114%
Манган4.298мг187%
Селен16.6мкг30%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter