По-общо:

Рецепти за соеви кълнове

15 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 > >>

Салата от соеви кълнове, краставица и чушки

Кълновете се измиват и подсушават....Всички продукти се смесват в купа и се овкусяват със зехтин , оцет и соев сос .
Салата от соеви кълнове, краставица и чушки

Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Соевите кълнове се набождат в кръг.
Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Тайландска супа с тофу и соеви кълнове

Прибавят се гъбите , тофуто и ситно нарязаният лук и супата ври, докато соевото сирене омекне.
Тайландска супа с тофу и соеви кълнове

Зелена салата с портокал и соеви кълнове

Добавят се соевите кълнове и парченца от нарязан портокал .
Зелена салата с портокал и соеви кълнове

Пържени спагети с месо и соеви кълнове

Накрая се прибавят спагетите и соевите кълнове.

Салата от моркови, кълнове, рукола и пармезан

Морковите се настъргват и се смесват в купа заедно с кълновете и измитите листа рукола .
Салата от моркови, кълнове, рукола и пармезан

Салата с червено цвекло, кълнове и риба тон

Смесват се в купа заедно с кълновете и рибата тон от консерва .
Салата с червено цвекло, кълнове и риба тон

Салата с крутони, кълнове и синьо сирене

Зеленчуците се поставят в дълбока купа, добавят се соевите кълнове и салатата се овкусява със сол и зехтин.
Салата с крутони, кълнове и синьо сирене

Зеленчукова салата с пилешко, сусам и кълнове

В дълбока купа се смесват нарязаните на тънки пръчици моркови , фино нарязаните с белачка тиквички и соевите кълнове .
Зеленчукова салата с пилешко, сусам и кълнове

Салата от настъргани моркови, краставици, репички и кълнове

Всичко това се смесва със соевите кълнове и кедровите ядки .
Салата от настъргани моркови, краставици, репички и кълнове

Преглед: Брой:
Страница 1 2 Следваща Последна

Калории и факти за соеви кълнове

Порция

100 г
Калории 122 кал6%
Калории от мазнини63 кал12%
Гликемичен товар5
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,95.29г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.34мг28%
B2 (Рибофлавин)0.118мг9%
B3 (Ниацианамид)1.15мг7%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.176мг14%
B9 (Фолиева киселина)172мкг43%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций67мг7%
Фосфор164мг23%
Желязо2.1мг18%
Натрий14мг1%
Магнезий72мг18%
Цинк1.17мг11%
Мед0.427мг47%
Манган0.702мг31%
Селен0.6мкг1%
Tyxo.bg counter