Лесен обикновен постен веган кекс / сладкиш с кафе, мед, орехи, какао и сладко от малини или боровинки (без яйца и кисело мляко, с вода)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Течният мед, хладката вода, свареното кафе и захарта се изсипват в дълбока купа и се разбиват, докато медът и захарта се разтворят. Към плучената смес бавно и на части се добавят предварително смесените и пресяти брашно, какао и бакпулвер. Към полученото не много гъсто тесто се добавят смлените орехи и сместа се изсипва в намаслена и посипана с брашно тавичка. Кексът се пече в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 30-40 минути. Сервира се полят с плодово сладко от боровинки, малини, ягоди или друго по избор

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен обикновен постен веган кекс / сладкиш с кафе, мед, орехи, какао и сладко от малини или боровинки (без яйца и кисело мляко, с вода)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

119 г
Калории 364 кал18%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г8%
Мазнини13г 32%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.31г
Омега 3
Въглехидрати 56г61%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари22г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.088мг7%
B2 (Рибофлавин)0.058мг4%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.12мг9%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)0.67мкг1%
Витамин Холин13.22мг2%
Калций34мг3%
Фосфор113мг16%
Желязо1.06мг9%
Натрий128мг9%
Магнезий42мг11%
Цинк0.94мг9%
Мед0.39мг43%
Манган0.959мг42%
Селен14.5мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 364 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:18ч

Отдих

6:13ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.