Печено свинско със заквасена сметана и копър в гювечета

Рецепта:

Месото се нарязва на дребни късове и се смесва със сметаната и нарязаното на парчета пушено сирене, и се овкусява със сол и черен пипер. Добавя се ситно нарязан пресен копър.

Сместа се разпределя в гювечетата, те се захлупват и се пекат на умерена фурна за около час и половина. Поднасят се със ситно нарязан копър отгоре.

Време за приготвяне:

110 минути

Коментирайте първи рецептата Печено свинско със заквасена сметана и копър в гювечета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено свинско със заквасена сметана и копър в гювечета

Порция

240 г
Калории 606 кал30%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини50г 83%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 19г95%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,920.75г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари2%
Холестерол140мг47%
Витамини и минералиКол.%Ден
А176мкг20%
B1 (Тиамин)0.454мг38%
B2 (Рибофлавин)0.41мг32%
B3 (Ниацианамид)3.4мг21%
B5 (Пантенол)1.13мг23%
B6 (Пиродоксин)0.262мг20%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C3мг3%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)1.13мкг1%
Витамин Холин9.36мг2%
Калций345мг35%
Фосфор364мг52%
Желязо1.24мг10%
Натрий148мг10%
Магнезий35мг9%
Цинк3.87мг35%
Мед0.098мг11%
Манган0.095мг4%
Селен38.6мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 606 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Секс

7:10ч

Отдих

10:21ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.