Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Name: Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган
Cook time: 45 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 кг пилешко филе; 200 г ананас от консерва; 1 морков; 5 с.л. соев сос; 1 ч.л. джинджифил; 2 с.л. зехтин; 2 с.л. мед; 50 г сурово кашу

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

1 човек сготви това

Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Пилешките филета се запържват за кратко от всички страни в зехтина, след което се изваждат от тигана и се нарязват на късове.

Котлонът се намалява и на мястото на пилето в тигана се поставят нарязаните парченца ананас, морков, кашу, джинджифил, соев сос и мед. Сипват се няколко лъжици от сока от консервата.

Щом сместа заври, към нея се добавят полуготовите късове пилешко месо и се готви няколко минути до пълна готовност.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Задушено пилешко филе от гърди с портокал, чесън и лук на тиган	Задушени пилешки хапки филе с броколи, гъби, течна готварска сметана и кашкавал на тиган	Задушено пилешко филе с къри сос, чушки, джинджифил с портокалов аромат в тенджера
Задушени пилешки хапки от филе с броколи, сос бешамел, сметана, чесън и четири вида сирене (синьо сирене, моцарела / кашкавал, ементал, извара) на тиган	Пържено патешко филе с портокалов сок, мед, джинджифил и соев сос на тиган	Задушени пилешки хапки с чесън и билки на тиган
Пилешка кавърма с филе, гъби, лук и чушка в омлет на тиган	Задушено свинско филе на тиган с бяло вино, каперси, розмарин и мащерка	Задушени пилешки дробчета с масло, лук, гъби и бяло вино на тиган

Коментари за Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган:

Автор

Мнение

Milena Hristova

2013-08-06 22:27:18

Пробвах и много ми хареса
Благодаря

kostov

2015-03-21 20:25:27

Мноого добре се получи :)

Калории и хранителна стойност
Порция			345 г
Калории		427 кал	21%
Калории от мазнини		144 кал	27%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		54г	52%
Мазнини		16г	35%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	8г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	10.19г
	Омега 3	0.13г
Въглехидрати		15г	15%
	Фибри	1.6г
	Нишесте	3г
	Захари	9г
Холестерол		163мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		138мкг	15%
B1 (Тиамин)		0.209мг	17%
B2 (Рибофлавин)		0.347мг	27%
B3 (Ниацианамид)		15.4мг	96%
B5 (Пантенол)		2.83мг	57%
B6 (Пиродоксин)		0.876мг	67%
B9 (Фолиева киселина)		18мкг	5%
B12 (Кобаламин)		0.55мкг	23%
C		11мг	12%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.74мг	5%
K (Менадион)		14.73мкг	12%
Витамин Холин		6.08мг	1%
Калций		36мг	4%
Фосфор		475мг	68%
Желязо		3.6мг	30%
Натрий		666мг	44%
Магнезий		90мг	23%
Цинк		3.81мг	35%
Мед		0.457мг	51%
Манган		1.144мг	50%
Селен		45.3мкг	82%

Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Коментари за Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган:

Публикувайте коментар за рецептата Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Коментари за Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган:

Публикувайте коментар за рецептата Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез