Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара

Name: Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара
Cook time: 50 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 пилешки гърди; 3 тиквички; 1 с.л. зехтин; 2 с.л. ракия; 1 ч.л. соев сос; 1 ч.л. джинджифил; 1 стрък розмарин; черен пипер; сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Пилешките гърди се нарязват на хапки и се оставят в хладилник за 30 минути да се мариноват в смес от зехтина, ракията, соевия сос, джинджифила и нарязания пресен розмарин. Подправят се със сол и черен пипер.

Пилешките хапки се нанизват на шишчета, като се редуват с нарязаните на колелца тиквички. Шишчетата се изпичат на скара за по 5 минути на всяка страна, като се обръщат.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара

Пилешки шишчета от гърди (бяло месо) с чери домати в марината от соев сос, зехтин, мед и горчица, печени на скара	Печени мариновани агнешки шишчета с тиквички на скара	Шишчета от халуми, тиквички и чушки на скара
Шишчета от бяла риба хек и тиквички на скара или грил тиган	Марината за пилешко месо / пилешки филета с мед и горчица на скара	Мариновани пилешки шишчета на скара с чесън, джинджифил и куркума
Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара	Марина за свински / пилешки / телешки / говежди пържоли на скара / грил / барбекю с чесън на прах, джинджифил и соев сос	Мариновани пилешки крилца с мед, кетчуп и соев сос, печени на фурна, поръсени със сусам

Калории и хранителна стойност
Порция			230 г
Калории		132 кал	7%
Калории от мазнини		27 кал	5%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		19г	62%
Мазнини		3г	22%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	2.26г
	Омега 3	0.12г
Въглехидрати		5г	17%
	Фибри	2г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		44мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		19мкг	2%
B1 (Тиамин)		0.12мг	10%
B2 (Рибофлавин)		0.106мг	8%
B3 (Ниацианамид)		6.94мг	43%
B5 (Пантенол)		0.75мг	15%
B6 (Пиродоксин)		0.451мг	35%
B9 (Фолиева киселина)		26мкг	7%
B12 (Кобаламин)		0.19мкг	8%
C		11мг	12%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.4мг	3%
K (Менадион)		9.18мкг	8%
Витамин Холин		13.26мг	2%
Калций		35мг	4%
Фосфор		161мг	23%
Желязо		1.21мг	10%
Натрий		84мг	6%
Магнезий		49мг	12%
Цинк		1.04мг	9%
Мед		0.117мг	13%
Манган		0.217мг	9%
Селен		13.7мкг	25%

Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара

Коментирайте първи рецептата Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара

Коментирайте първи рецептата Мариновани пилешки шишчета с месо от филе (гърди) и тиквички в марината от ракия, соев сос и джинджифил печени на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез