Солени мъфини с черни или зелени маслини

Солени мъфини с черни или зелени маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото мляко, яйцето и олиото се изсипват в дълбока купа и се разбиват. Към тях се добавят смесените и пресети брашно и бакпулвер и всичко се разбива с миксер до получаването на хомогенна смес. Накрая към нея се добавят нарязаните и почистени от костилките маслини. Може да се използват черни или зелени.

Всичко се разбърква с лъжица и се разпределя във форми за мъфини. Формата трябва да е метална и в нея да се поставят хартиени кошнички.

Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 35 минути. Изваждат се и се поднасят топли или охладени.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Солени мъфини с черни или зелени маслини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

62 г
Калории 171 кал9%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г8%
Мазнини10г 53%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.65г
Омега 3
Въглехидрати 17г40%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол18мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.024мг2%
B2 (Рибофлавин)0.051мг4%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.22мг4%
B6 (Пиродоксин)0.018мг1%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.32мг2%
K (Менадион)0.64мкг1%
Витамин Холин12.79мг2%
Калций37мг4%
Фосфор48мг7%
Желязо0.56мг5%
Натрий201мг13%
Магнезий8мг2%
Цинк0.33мг3%
Мед0.05мг6%
Манган0.145мг6%
Селен8.7мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 171 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:01ч

Отдих

2:55ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.