|
Продукти:
Рецепта:Всички продукти се изсипват в дълбока купа и с помощта на миксер се разбиват до получаването на много гъст крем. Той се поставя в шприц и с получената глазура се декорират мъфини. Сервират се веднага след украсяването или се съхраняват в хладилник. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 25 г | ||
| Калории | 110 кал | 6% | |
| Калории от мазнини | 63 кал | 12% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 4% | |
| Мазнини | 7г | 57% | |
| Наситени | 5г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.28г | ||
| Омега 3 | 0.03г | ||
| Въглехидрати | 11г | 40% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 10г | ||
| Холестерол | 21мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 37мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.001мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.016мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.01мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.03мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.003мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.13мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.16мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.62мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 2.46мг | 0% | |
| Калций | 8мг | 1% | |
| Фосфор | 10мг | 1% | |
| Желязо | 0.12мг | 1% | |
| Натрий | 25мг | 2% | |
| Магнезий | 1мг | 0% | |
| Цинк | 0.05мг | 0% | |
| Мед | 0.007мг | 1% | |
| Манган | 0.002мг | 0% | |
| Селен | 0.3мкг | 1% | |
Тичане
0:08ч
Колело
0:12ч
Ски
0:14ч
Танци
0:16ч
Плуване
0:16ч
Фитнес
0:18ч
Велоергометър
0:20ч
Каланетика
0:22ч
Пазаруване
0:29ч
Ходене
0:29ч
Сек*
1:18ч
Отдих
1:52ч
Мъфини с пресни череши и крема сирене 
Крем с маскарпоне и сметана за глазура на мъфини / кексчета 
Шоколадови къпкейкове (мъфини) с череши и глазура от крема сирене 
Мъфини с овесени трици, банан, замразени боровинки и парченца бял шоколад с глазура от крема сирене 
Малинова глазура с крема сирене - за кексчета, мъфини, торти 
Мъфини с шоколадови парченца, какао и извара и глазура с маслен крем 
Пухкав лимонов кекс с пудра захар и глазура