Идеи:

Лимонови мъфини с тиквички, мащерка и глазура с крема сирене

Лимонови мъфини с тиквички, мащерка и глазура с крема сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Формата за мъфини се подготвя с хартиени капсули или се намазва с мазнина. В голяма купа се смесват брашното, бакпулверът, содата, солта, канелата и ситно нарязаната мащерка.

В отделна купа се разбъркват захарта, растителното масло, яйцата, настърганата лимонова кора, лимоновият сок и ваниловият екстракт, докато се получи еднородна смес. Тиквичките се настъргват и при нужда се отцежда излишната вода.

Мокрите съставки се добавят към сухите и се разбъркват внимателно, докато се смесят, без да се прекалява с разбъркването. Към получената смес се добавят настърганите тиквички и се разбъркват отново.

Тестото се разпределя във формите, като всяка се пълни до около ¾ от обема ѝ. Мъфините се пекат 25-30 минути или докато клечка, забодена в центъра, излезе суха. Мъфините се изваждат и се оставят да се охладят върху решетка за около 10 минути.

Глазурата се приготвя, като крема сиренето се разбива с пудрата захар и лимоновия сок до гладка смес. При необходимост се добавя прясно мляко за по-рядка консистенция, подходяща за поливане. След като мъфините се охладят, глазурата се нанася с лъжица или пош, а отгоре се украсява с кора от лимон и стръкчета мащерка.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

89 г
Калории 267 кал13%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г6%
Мазнини14г 46%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.49г
Омега 30.03г
Въглехидрати 33г49%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари20г
Холестерол42мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.029мг2%
B2 (Рибофлавин)0.066мг5%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.038мг3%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C4мг4%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)1.75мкг1%
Витамин Холин19.36мг4%
Калций23мг2%
Фосфор46мг7%
Желязо0.63мг5%
Натрий286мг19%
Магнезий9мг2%
Цинк0.3мг3%
Мед0.046мг5%
Манган0.178мг8%
Селен7.8мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 267 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Сек*

3:09ч

Отдих

4:33ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.