Идеи:

Мъфини с тиква, орехи, канела и пълнеж от крема сирене

Мъфини с тиква, орехи, канела и пълнеж от крема сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се почиства и се нарязва. Сварява се и се оставя да изстине.

Крема сиренето се разбърква с 1 от яйцата и 40 грама от захарта. Орехите се натрошават и се смесват с 60 грама захар, 2 лъжици брашно, 1 щипка канела и маслото. Сместа се разбърква добре.

Останалото брашно, бакпулверът, захарта, ваниловата захар и канелата се смесват.

Останалите две яйца се разбиват с олиото. Тиквата се пюрира и се добавя към тях.

Течната и сухата смес се съединяват внимателно и при непрекъснато разбъркване.

Формички за мъфини се намасляват или в тях се слагат хартиени кошнички. Част от тестото за мъфините се разпределя и отгоре се слага от крема сиренето. Покриват се с останалото тесто и се поръсват с натрошени орехи.

Мъфините се пекат в загрята фурна на 190 градуса за около 25 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Мъфини с тиква, орехи, канела и пълнеж от крема сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

308 г
Калории 940 кал47%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г8%
Мазнини37г 35%
Наситени15г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.92г
Омега 30.1г
Въглехидрати 140г59%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари70г
Холестерол155мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А304мкг34%
B1 (Тиамин)0.129мг11%
B2 (Рибофлавин)0.294мг23%
B3 (Ниацианамид)1.33мг8%
B5 (Пантенол)1.01мг20%
B6 (Пиродоксин)0.15мг12%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C5мг6%
D0.62мкг1%
E (Токоферoл)1.74мг12%
K (Менадион)3.71мкг3%
Витамин Холин67.6мг12%
Калций93мг9%
Фосфор224мг32%
Желязо2.82мг24%
Натрий611мг41%
Магнезий43мг11%
Цинк1.56мг14%
Мед0.369мг41%
Манган1.115мг48%
Селен37.1мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 940 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:03ч

Танци

2:24ч

Плуване

2:24ч

Фитнес

2:37ч

Велоергометър

2:53ч

Каланетика

3:12ч

Пазаруване

4:07ч

Ходене

4:07ч

Сек*

11:07ч

Отдих

16:04ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.