Мъфини с тиква, мед, стафиди и какао

Мъфини с тиква, мед, стафиди и какао - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тестото за мъфините се приготвя, като най-напред се разбива яйцето със захарта, а след това се добавя киселото мляко. Продуктите се разбиват, а след това при непрекъснато бъркане се добавят разтопеното масло и течният мед. Смесените и пресяти брашно, бакпулвер и ванилия също се добавят към сместа, както и какаото и всичко се разбива до получаването на гладка смес.

Прибавя настърганата и много добре отцедена тиква, а също и накиснатите за кратко във вряла вода и отцедени от нея стафиди. Всичко се разбърква. Разпределя се във форми за мъфини с помощта на лъжица. За предпочитане е да се използва метална тава за мъфини, като във всяка купичка е поставена хартийка за мъфин. В нея се разпределя сместа.

Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 20-30 минути, като фурната не се отваря по време на печенето, за да се запази равнмерната висока температура и да могат мъфините да се надигнат добре.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Мъфини с тиква, мед, стафиди и какао

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 240 кал12%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини8г 30%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.33г
Омега 30.03г
Въглехидрати 39г64%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари21г
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.04мг3%
B2 (Рибофлавин)0.092мг7%
B3 (Ниацианамид)0.43мг3%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.05мг4%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C2мг2%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)1.16мкг1%
Витамин Холин15.29мг3%
Калций45мг5%
Фосфор69мг10%
Желязо0.71мг6%
Натрий135мг9%
Магнезий13мг3%
Цинк0.46мг4%
Мед0.095мг11%
Манган0.212мг9%
Селен9мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 240 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Сек*

2:50ч

Отдих

4:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.