Марината със соев сос и червено вино за свински врат
Продукти:
Рецепта:Всички продукти се смесват и с тях се маринова 1 кг месо или 4 вратни пържоли. Добре е да престоят в маринатата поне една нощ. |
Продукти:
Рецепта:Всички продукти се смесват и с тях се маринова 1 кг месо или 4 вратни пържоли. Добре е да престоят в маринатата поне една нощ. |
Калории и факти за Марината със соев сос и червено вино за свински врат | |||
Порция | 22 г | ||
Калории | 20 кал | 1% | |
Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
Количество за порция | Кол. | %Ден | |
Белтъчини | 1г | 2% | |
Мазнини | 0г | 0% | |
Мазнини (наситени) | 0г | 0% | |
Мазнини мононенаситени | 0г | 0% | |
Мазнини полиненаситени | 0г | 0% | |
Омега 3,6,9 | 0.19г | ||
Омега 3 | 0г | 0% | |
Въглехидрати | 3г | 2% | |
Фибри | 0.7г | 2% | |
Нишесте | 0г | ||
Захари | 0г | 0% | |
Холестерол | 0мг | 0% | |
Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
А | 46мкг | 5% | |
B1 (Тиамин) | 0.015мг | 1% | |
B2 (Рибофлавин) | 0.045мг | 3% | |
B3 (Ниацианамид) | 0.49мг | 3% | |
B5 (Пантенол) | 0.07мг | 1% | |
B6 (Пиродоксин) | 0.086мг | 7% | |
B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
C | 1мг | 1% | |
D | 0мкг | 0% | |
E (Токоферoл) | 0.02мг | 0% | |
K (Менадион) | 3.08мкг | 3% | |
Витамин Холин | 3.37мг | 1% | |
Калций | 10мг | 1% | |
Фосфор | 18мг | 3% | |
Желязо | 0.9мг | 8% | |
Натрий | 516мг | 34% | |
Магнезий | 9мг | 2% | |
Цинк | 0.13мг | 1% | |
Мед | 0.031мг | 3% | |
Манган | 0.169мг | 7% | |
Селен | 0.2мкг | 0% |
Тичане
0:01ч
Колело
0:02ч
Ски
0:02ч
Танци
0:03ч
Плуване
0:03ч
Фитнес
0:03ч
Велоергометър
0:03ч
Каланетика
0:04ч
Пазаруване
0:05ч
Ходене
0:05ч
Секс
0:14ч
Отдих
0:20ч