Марината за свински вратни пържоли с лук и чубрица

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно. Прибавят се олиото, лимоновият сок и подправките. Добавят се сол и пипер на вкус. Добре е пържолите да се мариноват поне една нощ с получената смес.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Марината за свински вратни пържоли с лук и чубрица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Марината за свински вратни пържоли с лук и чубрица

Порция

63 г
Калории 59 кал3%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.17г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А48мкг5%
B1 (Тиамин)0.031мг3%
B2 (Рибофлавин)0.041мг3%
B3 (Ниацианамид)0.37мг2%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.141мг11%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.18мг1%
K (Менадион)1.81мкг2%
Витамин Холин4.36мг1%
Калций30мг3%
Фосфор24мг3%
Желязо0.81мг7%
Натрий2мг0%
Магнезий11мг3%
Цинк0.2мг2%
Мед0.049мг5%
Манган0.136мг6%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 59 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:09ч

Плуване

0:09ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:12ч

Пазаруване

0:15ч

Ходене

0:15ч

Секс

0:41ч

Отдих

1:00ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.