Идеи:

Мариновани свински вратни пържоли с бира и чесън печени на скара

Мариновани свински вратни пържоли с бира и чесън печени на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските вратни пържоли се натриват със сол и черен пипер. В тава се наливат бирата, зехтинът, чесънът и захарта.

Сместа се разбърква добре и пържолите се слагат в маринатата. Оставят се да престоят поне 2 часа в хладилника.

Маринованите свински вратни пържоли се пекат на загрята скара по около 10-12 минути на страна, в зависимост от дебелината на месото.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Мариновани свински вратни пържоли с бира и чесън печени на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

282 г
Калории 655 кал33%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г20%
Мазнини54г 76%
Наситени17г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени
Омега 3,6,929.31г
Омега 3
Въглехидрати 5г5%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.688мг57%
B2 (Рибофлавин)0.392мг30%
B3 (Ниацианамид)5.53мг35%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.417мг32%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.24мг8%
K (Менадион)4.39мкг4%
Витамин Холин7.94мг1%
Калций54мг5%
Фосфор262мг37%
Желязо1.62мг14%
Натрий80мг5%
Магнезий30мг8%
Цинк4.37мг40%
Мед0.127мг14%
Манган0.074мг3%
Селен53.5мкг97%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 655 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:14ч

Пазаруване

2:52ч

Ходене

2:52ч

Сек*

7:45ч

Отдих

11:11ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.