Продукти:
Рецепта:В малка купа се смесват канелата, черният и червеният пипер и солта. Към тях се добавят олиото и лимоновият сок. Разбъркват се и със сместа се мариноват пържолите. Подходяща е както за врат, така и за шишчета. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 8 г | ||
| Калории | 38 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 36 кал | 7% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 4г | 82% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.15г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 2г | 19% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 46мкг | 5% | |
| B1 (Тиамин) | 0.012мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.032мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.28мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.03мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.074мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.01мг | 0% | |
| K (Менадион) | 1.83мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 1.09мг | 0% | |
| Калций | 12мг | 1% | |
| Фосфор | 7мг | 1% | |
| Желязо | 0.7мг | 6% | |
| Натрий | 1мг | 0% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.09мг | 1% | |
| Мед | 0.013мг | 1% | |
| Манган | 0.14мг | 6% | |
| Селен | 0.1мкг | 0% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:04ч
Ски
0:05ч
Танци
0:05ч
Плуване
0:05ч
Фитнес
0:06ч
Велоергометър
0:07ч
Каланетика
0:07ч
Пазаруване
0:10ч
Ходене
0:10ч
Сек*
0:26ч
Отдих
0:38ч