Постна крем супа от гъби Кладница и печурки

Постна крем супа от гъби Кладница и печурки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се нарязват на тънко и се запържват в маслото в голяма тенджера. След пет-шест минути се добавя Брашното и се разбърква до получаване на гладка смес. Постепенно се добавя леко затопляне на бульон при непрекъснато бъркане, за да не се образуват бучки. Супата се оставя да поври 10 минути, след което се оставя да се охлади и се пасира. Отново се затопля и се сервира горещо.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Постна крем супа от гъби Кладница и печурки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

398 г
Калории 251 кал13%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г16%
Мазнини17г 58%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.59г
Омега 30.06г
Въглехидрати 18г28%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол44мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А137мкг15%
B1 (Тиамин)0.169мг14%
B2 (Рибофлавин)0.706мг54%
B3 (Ниацианамид)6.66мг42%
B5 (Пантенол)1.9мг38%
B6 (Пиродоксин)0.249мг19%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C2мг2%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)1.68мкг1%
Витамин Холин37.19мг7%
Калций32мг3%
Фосфор208мг30%
Желязо2.02мг17%
Натрий482мг32%
Магнезий31мг8%
Цинк1.36мг12%
Мед0.718мг80%
Манган0.226мг10%
Селен18.3мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 251 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:58ч

Отдих

4:17ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.