Гъбена крем супа от печурки с прясно мляко

Гъбена крем супа от печурки с прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се нарязват на ивици. Лукът се обелва и се накълцва на дребно. Задушават се за 5 минути в загрятото масло.

В тенджерата се добавя постепенно пресятото брашно, като се бърка непрекъснато. На тънка струйка се налива затопленото прясно мляко, следвано от затоплената вода, като се бърка непрестанно.

Супата се вари на слаб огън около 15-20 минути. Подправя се със сол и пипер. Готовата гъбена супа се пасира, връща се на котлона да покъкри няколко минути и се сервира.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Гъбена крем супа от печурки с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

169 г
Калории 134 кал7%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г12%
Мазнини9г 58%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.84г
Омега 30.03г
Въглехидрати 11г32%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол26мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.252мг19%
B3 (Ниацианамид)1.9мг12%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.077мг6%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C2мг2%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)0.86мкг1%
Витамин Холин15.44мг3%
Калций51мг5%
Фосфор93мг13%
Желязо0.63мг5%
Натрий22мг1%
Магнезий13мг3%
Цинк0.56мг5%
Мед0.261мг29%
Манган0.131мг6%
Селен7.7мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 134 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Сек*

1:35ч

Отдих

2:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.