Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 159 г | ||
| Калории | 158 кал | 8% | |
| Калории от мазнини | 117 кал | 22% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 5% | |
| Мазнини | 13г | 68% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 10.36г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 12г | 28% | |
| Фибри | 3.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 10мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.044мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.02мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.17мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.11мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.121мг | 9% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 19мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 7мг | 8% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.81мг | 12% | |
| K (Менадион) | 1.48мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 11.25мг | 2% | |
| Калций | 64мг | 6% | |
| Фосфор | 35мг | 5% | |
| Желязо | 1.88мг | 16% | |
| Натрий | 439мг | 29% | |
| Магнезий | 12мг | 3% | |
| Цинк | 0.3мг | 3% | |
| Мед | 0.186мг | 21% | |
| Манган | 0.148мг | 6% | |
| Селен | 1.1мкг | 2% | |
Как да изгорим калориите?
Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 158 калoрии?Тичане
0:12ч
Колело
0:18ч
Ски
0:20ч
Танци
0:24ч
Плуване
0:24ч
Фитнес
0:26ч
Велоергометър
0:29ч
Каланетика
0:32ч
Пазаруване
0:41ч
Ходене
0:41ч
Сек*
1:52ч
Отдих
2:42ч