Салата от варен лимец с гъби, праз лук и сушени домати

Рецепта:

Лимецът се сварява и след това се оставя да се охлади.

Нарязаните гъби и праз се запържват в загрята мазнина. Посоляват се и се свалят от котлона. Заливат се с оцета и се оставят да се мариноват за около 20 минути.

В купа се смесват маринованите зеленчуци и лимецът. Добавят се нарязаните на дребно сушени домати, целина и див лук.

Салатата се подправя с накълцан чесън, зехтин и сол на вкус. Разбърква се добре и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Салата от варен лимец с гъби, праз лук и сушени домати

Рецепта Варено жито с грухана пшеница, мед, орехи и стафиди за десерт за Бъдни вечер Варено жито с грухана пшеница, мед, орехи и стафиди за десерт за Бъдни вечер    

Коментирайте първи рецептата Салата от варен лимец с гъби, праз лук и сушени домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

205 г
Калории 434 кал22%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г13%
Мазнини20г 39%
Наситени3г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.95г
Омега 3
Въглехидрати 57г50%
Фибри10.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.455мг38%
B2 (Рибофлавин)0.406мг31%
B3 (Ниацианамид)7.35мг46%
B5 (Пантенол)1.8мг36%
B6 (Пиродоксин)0.38мг29%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C10мг11%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)3.46мг23%
K (Менадион)36.37мкг30%
Витамин Холин46.07мг8%
Калций52мг5%
Фосфор330мг47%
Желязо4.77мг40%
Натрий273мг18%
Магнезий120мг30%
Цинк2.51мг23%
Мед0.782мг87%
Манган3.011мг131%
Селен50.8мкг92%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 434 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Сек*

5:08ч

Отдих

7:25ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.