Продукти:
Рецепта:В нагорещен тиган се слага нарязаният на кубчета бекон и се оставя да се запържи. Изважда се месото и към мазнината се добавя чесънът. След минута се прибавят скаридите и розмаринът. След 2 минути температурата на котлона се увеличава и се добавя бялото вино. Сваля се от огъня, когато течността започне да се изпарява. Овкусява се със сол и черен пипер и се сервира с кубчета бекон. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 120 г | ||
| Калории | 217 кал | 11% | |
| Калории от мазнини | 135 кал | 25% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 18% | |
| Мазнини | 15г | 75% | |
| Наситени | 5г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 7.3г | ||
| Омега 3 | 0.21г | ||
| Въглехидрати | 2г | 9% | |
| Фибри | 0.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 62мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 19мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.06мг | 5% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.038мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.26мг | 8% | |
| B5 (Пантенол) | 0.21мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.07мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 4мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.43мкг | 18% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.4мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.39мг | 3% | |
| K (Менадион) | 0.26мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 37.2мг | 7% | |
| Калций | 31мг | 3% | |
| Фосфор | 96мг | 14% | |
| Желязо | 1.19мг | 10% | |
| Натрий | 174мг | 12% | |
| Магнезий | 21мг | 5% | |
| Цинк | 0.67мг | 6% | |
| Мед | 0.113мг | 13% | |
| Манган | 0.334мг | 15% | |
| Селен | 17.9мкг | 33% | |
Тичане
0:17ч
Колело
0:25ч
Ски
0:28ч
Танци
0:33ч
Плуване
0:33ч
Фитнес
0:36ч
Велоергометър
0:40ч
Каланетика
0:44ч
Пазаруване
0:57ч
Ходене
0:57ч
Сек*
2:34ч
Отдих
3:42ч
Запечени картофки с розмарин 
Задушени скариди в бира с чесън, лимон и кисели краставички 
Бързи и лесни скариди с бекон и чесън и гарнитура от полента 
Пържени скариди на тиган с розмарин, лимон и чесън 
Люти скариди на скара, грил или барбекю мариновани в чесън, сос Уорчестър, зехтин и лимон 
Пълнозърнести спагети със скариди, моцарела и босилек 
Запържени скариди с чесън, сладък червен пипер и кимион 
Свински вратни пържоли на барбекю в марината от ракия, соев сос и лук на барбекю